25M
Czas przygotowania
10M
Czas gotowania
15
Składniki
25M
Czas przygotowania
10M
Czas gotowania
15
Składniki
Składniki
- 400 g suchej ciecierzycy (namoczyć wcześniej przez kilka godz.)
- 1 cebula
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 1 jajko
- olej do smażenia
- ok. 100 ml pietruszkowego pesto
- 4 chlebki pita
- 1 czerwona cebula
- 200 g jogurtu greckiego
- 2 łyżeczki Kmin rzymski mielony
- 1 łyżeczka Papryka słodka w torebce
- 2 łyżeczki Kolendra w liściach
- 1 łyżeczka Czosnek granulowany w torebce
- Pieprz czarny
- Sól morska
Instrukcje
- 1 Cebule, ciecierzycę, jajko, mąkę kukurydziana, przyprawy zmiksuj na jednolitą masę.
- 2 Formuj małe kulki. Spłaszcz je lekko, a następnie smaż na rozgrzanym oleju na złoty kolor.
- 3 Falafele podawaj w podgrzanych chlebkach pita, z dodatkiem jogurtu i soku cytrynowego oraz czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie piórka i pietruszkowym pesto.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
