20M
Czas przygotowania
40M
Czas gotowania
12
Składniki
20M
Czas przygotowania
40M
Czas gotowania
12
Składniki
Składniki 6 Porcje
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 3 łyżki masła
- 600 g dyni pokrojonej w kostkę
- 200 g ziemniaków pokrojonych w kostkę
- 1 marchewka pokrojona w cienkie plastry
- 1 litr bulionu warzywnego
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 łyżeczka Imbir mielony
- 1 łyżeczka Kurkuma w torebce
- 1/4 łyżeczki Chili w torebce
- 2 łyżki uprażonych pestek z dyni
- Sól, pieprz do smaku
Instrukcje
- 1 W garnku podsmaż na maśle cebulę, dodaj dynię, ziemniaki, marchew. Smaż 3 min., dodaj bulion warzywny, gotuj ok. 40 min.
- 2 Dodaj mleko kokosowe, przyprawy, dokładnie zmiksuj, dopraw do smaku solą i pieprzem
- 3 Podawaj z uprażonymi na suchej patelni pestkami dyni.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 6 Porcje
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 3 łyżki masła
- 600 g dyni pokrojonej w kostkę
- 200 g ziemniaków pokrojonych w kostkę
- 1 marchewka pokrojona w cienkie plastry
- 1 litr bulionu warzywnego
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 łyżeczka Imbir mielony
- 1 łyżeczka Kurkuma w torebce
- 1/4 łyżeczki Chili w torebce
- 2 łyżki uprażonych pestek z dyni
- Sól, pieprz do smaku
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
REGULAMIN KONKURSU
![REGULAMIN KONKURSU]( "REGULAMIN KONKURSU")
REGULAMIN KONKURSU
Kamis: Jesienna Rozgrzewka (dalej „Regulamin”) POSTANOWIENIA OGÓLNE 1) Przewidziany Regulaminem konkurs prowadzony jest pod nazwą „Kamis: Jesienna Rozgrzewka 2021” (dalej „Konkurs”). 2) Konkurs jest organizowany przez Starcom...
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
![Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje]( "Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje")
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje Tłuste potrawy z grilla, a w szczególności dania mięsne, najlepiej łączyć z niskokalorycznymi dodatkami. Lekka, delikatna i łatwa w przyrządzeniu...
5 PROSTYCH KROKÓW, BY UKISIĆ OGÓRKI
![5 PROSTYCH KROKÓW, BY UKISIĆ OGÓRKI]( "5 PROSTYCH KROKÓW, BY UKISIĆ OGÓRKI")
5 PROSTYCH KROKÓW, BY UKISIĆ OGÓRKI
Przetwory z ogórków to tradycyjny przysmak, który ostatnio w wielkim stylu powrócił na polskie stoły. Kiszone ogórki są trendy z kilku powodów: banalnie proste w wykonaniu, a...
