9
Składniki
Składniki
Instrukcje
Powiązane przepisy
9
Składniki
Składniki
- 1/2 kg różnych małych ryb (najlepiej śródziemnomorskich - dorada, okoń morski)
- 1 cebula
- 2 małe ziemniaki
- 2 pomidory bez skóry
- 1 marchewka
- 2 łyżki oliwy
- 1/2 łyżki soku z cytryny
- koperek do przybrania
- 2 łyżki Przyprawa kuchni greckiej w torebce
Instrukcje
- 1 Ryby sprawić, zalać 1litrem wody i gotować na małym ogniu ok. 30 minut.
- 2 Cebulę pokroić w talarki i zeszklić na oliwie.
- 3 Ziemniaki pokroić w kostkę, marchewkę w plasterki, pomidory oczyścić z nasion i pokroić w kostkę.
- 4 Warzywa i przyprawę dodać do cebuli, wlać wywar z ryb i gotować na małym ogniu ok.30minut.
- 5 Dodać obrane z ości ryby, doprawić sokiem z cytryny i ewentualnie solą do smaku.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
