15
Składniki
15
Składniki
Składniki
- sałata roszponka
- kiełki słonecznika
- 4 jaja
- 1 krótki ogórek
- 4/5 rzodkiewek
- 150 g chudej wędliny
- 2 pomidory
- 150 g sera feta w zalewie ziołowej
- 3 łyżki pestek dyni
- 2 łyżki majonezu light
- 2 łyżki gęstego jogurtu
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- świeży szczypiorek
- 2/3 łyżeczki Zioła do sałatek w torebce
- Pieprz kolorowy
Instrukcje
- 1 Ugotuj jaja na twardo.
- 2 Pokrój w plastry, podobnie jak ogórek i rzodkiewkę.
- 3 Wędlinę pokrój w paski, a pomidory w kostkę.
- 4 Ser feta odsącz z zalewy.
- 5 Pestki dyni upraż na suchej patelni.
- 6 W niewielkim naczyniu połącz majonez, jogurt, czosnek i przyprawę Zioła do sałatek. Dokładnie wymieszaj sos.
- 7 W większej misce lub bezpośrednio na talerzach układaj liście roszponki, kiełki słonecznika, jaja, szynkę i pomidory.
- 8 Polej dressingiem czosnkowo - ziołowym, posyp pestkami dyni i podawaj z kromką chrupiącego chleba z cebulką i majerankiem.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
