Meksykańskie burrito z kurczakiem i awokado – autorstwa @niekoniecznie_dietetycznie

18
LICZBA SKŁADNIKÓW

Liczba porcji: 5

Składniki

  • 400 g mielonego fileta z kurczaka
  • 400 g passaty pomidorowej
  • 120 g czerwonej fasoli z puszki (½ puszki)
  • 120 g kukurydzy z puszki
  • 120 g marchewki (2 średnie)
  • 1 cebula
  • 3 łyżki oliwy
  • 2 łyżeczki Czosnek granulowany w torebce
  • 2 łyżeczki Papryka słodka w torebce
  • 1 łyżeczka Oregano w torebce
  • 1/2 łyżeczki Kminek mielony w torebce
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/3 łyżeczki papryki ostrej chilli (opcjonalnie)
  • Dodatkowo:
  • 5 placków tortilli pełnoziarnistej
  • 1 miękkie i dojrzałe awokado
  • 5 garści zielonych liści np. rukola/roszponka

INFORMACJE ŻYWIENIOWE

(Na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych wkrótce