30MIN
Czas przygotowania
5MIN
Czas gotowania
15
LICZBA SKŁADNIKÓW
Liczba porcji: 4
Składniki
- 300 g mielonej wołowiny
- 1 szt. cebula czerwona
- 1 mały bakłażan
- 1 mała cukinia
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 puszka pomidorków krojonych
- 5 łyżek stołowych posiekanej świeżej kolendry
- 150 g świeżego szpinaku
- 2-3 łyżki soku z cytryny
- 2-3 łyżki oleju
- 200 ml jogurtu greckiego
- 1 świeży ogórek
- 1 łyżeczka Kurkuma w dużym opakowaniu
- Pieprz czarny mielony w torebce
- Sól morska
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Steki z polędwicy w glazurze rozmarynowo-tymiankowej
![]()
Steki z polędwicy w glazurze rozmarynowo-tymiankowej
POWIĄZANE ARTYKUŁY I FILMY
Przetwory z ogórków - 6 prostych przepisów
![Przetwory z ogórków - 6 prostych przepisów]( "Przetwory z ogórków - 6 prostych przepisów")
Przetwory z ogórków - 6 prostych przepisów
Przetwory z ogórków – 6 prostych przepisów Lato to dla wielu osób ulubiona pora roku, nie tylko ze względu na wysokie temperatury oraz długie, słoneczne dni. Niemal...
Tak powstają smaki naszych przypraw
![Tak powstają smaki naszych przypraw]( "Tak powstają smaki naszych przypraw")
Tak powstają smaki naszych przypraw
Odkryj jak tworzymy nasze wyjątkowe smaki Tworzenie autentycznego smaku to połączenie sztuki z technologią. Czasem szczypta bazylii lub kilka ziarenek pieprzu cayenne może sprawić, że ze zwykłego...
Słodki smak Świąt
![Słodki smak Świąt]( "Słodki smak Świąt")
Słodki smak Świąt
Śnieg skrzypiący pod nogami, choinka, magiczny nastrój i radosne przygotowania jasno dają znać, że nadchodzą Święta. Jak umilić sobie ten zimowy czas i poczuć ich aromat już...
