30MIN
Czas przygotowania
5MIN
Czas gotowania
15
LICZBA SKŁADNIKÓW
Liczba porcji: 4
Składniki
- 300 g mielonej wołowiny
- 1 szt. cebula czerwona
- 1 mały bakłażan
- 1 mała cukinia
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 puszka pomidorków krojonych
- 5 łyżek stołowych posiekanej świeżej kolendry
- 150 g świeżego szpinaku
- 2-3 łyżki soku z cytryny
- 2-3 łyżki oleju
- 200 ml jogurtu greckiego
- 1 świeży ogórek
- 1 łyżeczka Kurkuma w dużym opakowaniu
- Pieprz czarny mielony w torebce
- Sól morska
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
POWIĄZANE ARTYKUŁY I FILMY
Gdzie można odebrać puszki Kamis?
![Gdzie można odebrać puszki Kamis?]( "Gdzie można odebrać puszki Kamis?")
Gdzie można odebrać puszki Kamis?
Odbiór nagród w promocji "Poczuj, że są Święta" jest możliwy w wybranych Salonach prasowych Kolporter lub sklepach spożywczych FHC2 (będących częścią sieci Delikatesy Centrum) z poniższej listy:...
Kmin rzymski
![Kmin rzymski]( "Kmin rzymski")
Kmin rzymski
Ciekawostki Używany przez Rzymian zamiast pieprzu. Dodatkowo z kminu rzymskiego produkowano pastę do smarowania chleba. Kmin rzymski miał również pomagać kochankom w dotrzymywaniu wierności i był często...
Przepis na udane Święta
![Przepis na udane Święta]( "Przepis na udane Święta")
Przepis na udane Święta
Zastanawiasz się co tym razem przygotować na Boże Narodzenie? Wypadły Ci z głowy najlepsze pomysły, a może szukasz jakiejś inspiracji? To świetnie! Bo wszystkie najlepsze rzeczy, które...
