30M
Czas przygotowania
5M
Czas gotowania
15
Składniki
Składniki 4 Porcje
- 300 g mielonej wołowiny
- 1 szt. cebula czerwona
- 1 mały bakłażan
- 1 mała cukinia
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 puszka pomidorków krojonych
- 5 łyżek stołowych posiekanej świeżej kolendry
- 150 g świeżego szpinaku
- 2-3 łyżki soku z cytryny
- 2-3 łyżki oleju
- 200 ml jogurtu greckiego
- 1 świeży ogórek
- 1 łyżeczka Kurkuma w dużym opakowaniu
- Pieprz ognisty w duzym opakowaniu
- Sol morska
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce