10M
Czas przygotowania
40M
Czas gotowania
14
Składniki
10M
Czas przygotowania
40M
Czas gotowania
14
Składniki
Składniki 4 Porcje
- 2 dorady
- 2 łyżki masła
- 1 czerwona cebula
- 1 marchew
- 1 pietruszka
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 kopru włoskiego
- 1 mały bakłażan
- 1 pomidor
- 1 cytryna
- oliwa
- 3 łyżeczki Zioła sycylijskie w torebce
- Sól morska
- Pieprz czarny
Instrukcje
- 1 Oczyszczone dorady ułóż w naczyniu żaroodpornym, od środka i w nacięciach na skórze oprósz solą i pieprzem, do środka włóż masło wymieszane z 1 łyżeczką ziół sycylijskich.
- 2 Wszystkie warzywa pokrój na plastry, podsmaż na oliwie, dodaj 2 łyżeczki ziół sycylijskich, dopraw solą i pieprzem
- 3 Warzywa przełóż do ryb, dodaj plastry cytryny, skrop wszystko oliwą
- 4 Piecz w temp.175⁰C ok 30 min.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 4 Porcje
- 2 dorady
- 2 łyżki masła
- 1 czerwona cebula
- 1 marchew
- 1 pietruszka
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 kopru włoskiego
- 1 mały bakłażan
- 1 pomidor
- 1 cytryna
- oliwa
- 3 łyżeczki Zioła sycylijskie w torebce
- Sól morska
- Pieprz czarny
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
POWIĄZANE ARTYKUŁY I FILMY
Sałatka na grilla - TOP 5 szybkich przepisów
![Sałatka na grilla - TOP 5 szybkich przepisów]( "Sałatka na grilla - TOP 5 szybkich przepisów")
Sałatka na grilla - TOP 5 szybkich przepisów
Sałatka na grilla – TOP 5 szybkich przepisów W sezonie letnim zdecydowana większość naszych imprez przenosi się na świeże powietrze, a w roli głównej występuje na nich...
Żelazne zasady kiszenia
![Żelazne zasady kiszenia]( "Żelazne zasady kiszenia")
Żelazne zasady kiszenia
Kiszenie ogórków jest proste i dostarcza sporo satysfakcji, szczególnie gdy podczas zimowych miesięcy możesz cieszyć się własnoręcznie wykonanymi, zdrowymi przetworami z warzyw. Aby jednak proces fermentacji przebiegł...
Potrawy wigilijne – 12 dań Bożego Narodzenia
![Potrawy wigilijne – 12 dań Bożego Narodzenia]( "Potrawy wigilijne – 12 dań Bożego Narodzenia")
Potrawy wigilijne – 12 dań Bożego Narodzenia
Potrawy wigilijne – 12 dań Bożego Narodzenia Niewiele mamy w kalendarzu dat równie wyjątkowych, co wigilia Bożego Narodzenia. Co roku niecierpliwie czekamy na moment, kiedy wraz...
