Wołowina z ciecierzycą i warzywami

30MIN
Czas przygotowania
5MIN
Czas gotowania
15
LICZBA SKŁADNIKÓW

Liczba porcji: 4

Składniki

  • 300 g mielonej wołowiny
  • 1 szt. cebula czerwona
  • 1 mały bakłażan
  • 1 mała cukinia
  • 1 puszka ciecierzycy
  • 1 puszka pomidorków krojonych
  • 5 łyżek stołowych posiekanej świeżej kolendry
  • 150 g świeżego szpinaku
  • 2-3 łyżki soku z cytryny
  • 2-3 łyżki oleju
  • 200 ml jogurtu greckiego
  • 1 świeży ogórek
  • 1 łyżeczka Kurkuma w dużym opakowaniu
  • Pieprz czarny mielony w torebce
  • Sól morska

INFORMACJE ŻYWIENIOWE

(Na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych wkrótce