1Kanapki:
Z chleba odcinamy górną część i odkładamy. Chleb wydrążamy. Tak powstałą skorupkę wypełniamy warstwami naszych dodatków – sałatą, szynką, musztardą, papryką, serem, pomidorami, rucolą. Między warstwami dodajemy przyprawy. Wypełniony chleb zakrywamy odkrojoną częścią i gotowe. Chleb dobrze jest zawinąć folią przykryć talerzem i obciążyć czymś aby wszystkie warstwy w środku dobrze się ułożyły i przegryzły smakami. Przygotowujemy jedną kanapkę a wystarcza dla kilku osób!
2Bananowy wrap:
Tortille podgrzewamy aby łatwiej się zwinęła. Smarujemy masłem orzechowym, delikatnie doprawiamy kardamonem, chili i cynamonem, posypujemy rozdrobnioną granolą. Układamy banana i zawijamy. Możemy pokroić na plasterki.
3Szaszłyk owocowy:
Truskawki, ananasa, kiwi, banana, melona kroimy w plasterki i nadziewamy na patyczki grilowe. Szaszłyki gotowe!
4Mrożona herbata waniliowo – kardamonowa
5Zaparzamy herbatę z kardamonem, laską wanilii, dodajemy 2 łyżeczki cukru waniliowego, studzimy, dodajemy plastry cytryny, 2 łyżki miodu i wstawiamy do lodówki. Do picia jest gotowa po schłodzeniu!
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)
Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)
Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.