10
Składniki
10
Składniki
Składniki 4 osób Porcje
- 2 puszki tuńczyka
- 2 łyżki sosu do sałatek
- 1/2 cebuli
- 2 łyżeczki soku cytrynowego
- 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych
- 4 łyżki kwaśnej śmietany
- cukier
- 4 plastry ananasa
- 2 łyżeczki Zioła do sałatek w torebce
- 1 łyżeczka Curry w torebce
Instrukcje
- 1 Tuńczyka odsączyć na sicie i rozdrobnić.
- 2 Orzeszki lekko uprażyć na patelni bez dodawania tłuszczu.
- 3 Plastry ananasa pokroić na małe kawałki i ułożyć na talerzykach z tuńczykiem.
- 4 Sos sałatkowy wymieszać ze śmietaną, sokiem cytrynowym, curry, ziołami i cukrem.
- 5 Cebulę drobno posiekać, dodać do sosu.
- 6 Następnie sos wylać na sałatkę, całość posypać orzechami.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 4 osób Porcje
- 2 puszki tuńczyka
- 2 łyżki sosu do sałatek
- 1/2 cebuli
- 2 łyżeczki soku cytrynowego
- 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych
- 4 łyżki kwaśnej śmietany
- cukier
- 4 plastry ananasa
- 2 łyżeczki Zioła do sałatek w torebce
- 1 łyżeczka Curry w torebce
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Kardamon
![Kardamon]( "Kardamon")
Kardamon
Ciekawostki Kardamon określa się mianem królowej przypraw (królem jest pieprz). Uprawiany w Indiach, jest przyprawą wymagającą specjalnego traktowania. Torebki nasienne należy zbierać przed uzyskaniem przez nie pełnej...
Kminek
![Kminek]( "Kminek")
Kminek
Ciekawostki Kminek to jedna z najstarszych przypraw, odnalezionych na terenie Europy. Stosowany w kuchni starożytnej Grecji i Rzymu, do reszty Europy dotarł wraz z mnichami, którzy uprawiali...
Gorczyca
![Gorczyca]( "Gorczyca")
Gorczyca
Ciekawostki Gorczyca jest znana jako przyprawa od stuleci. Wzmianki na temat gorczycy znajdujemy już w przypowieściach biblijnych - w Ewangeliach Mateusza i Marka. Nasiona gorczycy zidentyfikowano w...
