5
Składniki
5
Składniki
Składniki 4 osób Porcje
- 2 piersi kurczaka
- 3/4 szklanki oleju
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki Chili w torebce
- 1 łyżeczki Rozmaryn 10G
Instrukcje
- 1 Mięso rozkroić na 4 filety, lekko rozbić tłuczkiem, naciąć błonę w kilku miejscach.
- 2 Posypać z obu stron rozmarynem, chili i solą.
- 3 Filety ułożyć w głębokim naczyniu, zalać olejem i odstawić na kilka godzin do lodówki.
- 4 Smażyć na suchej, mocno rozgrzanej patelni ok. 4 minut.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 4 osób Porcje
- 2 piersi kurczaka
- 3/4 szklanki oleju
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki Chili w torebce
- 1 łyżeczki Rozmaryn 10G
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
POWIĄZANE ARTYKUŁY I FILMY
Imbir
![Imbir]( "Imbir")
Imbir
Ciekawostki Dotarł do basenu Morza Śródziemnego, jako środek płatniczy jednak szybko doceniono go, jako przyprawę. Już w I wieku n.e. rzymski smakosz Caelius Apicius polecał go do...
Majeranek
![Majeranek]( "Majeranek")
Majeranek
Ciekawostki Wyraz „majeranek” pochodzi od arabskiego słowa „marjamie” (pol. ‘nieporównany’), co pokazuje dobitnie, że nie możemy go porównać do żadnego, innego zioła. Starożytni Grecy znali go na...
Szafran
![Szafran]( "Szafran")
Szafran
Ciekawostki Do produkcji jednego funta (450g) szafranu potrzeba ponad 75 000 krokusów! Słowo „szafran” pochodzi od arabskiego określenia „za'faran”, które oznacza „żółty”. W Chinach używano go w...
