14
Składniki
14
Składniki
Składniki 4-5 osób Porcje
- 600 g miąższu z dyni
- 2 czerwone papryki
- 0|5 litr rosołu
- sok z 1 cytryny
- olej do smażenia
- 100 g cebuli dymki ze szczypiorem
- puszka ciecierzycy
- 5 łyżek stołowych śmietany
- 150 ml jogurtu naturalnego
- 2 ząbki czosnku
- 200 g groszku cukrowego
- 1 łyżka mąki
- 1 łyżka Curry w sloiczku
- 1 łyżka Koperek w torebce
Instrukcje
- 1 W dużym garnku rozgrzać 5 łyżek oleju, dodać posiekaną cebulę, wyciśnięty czosnek i 1/2 łyżki curry.
- 2 Dusić ok.10 minut.
- 3 Następnie dodać pokrojony w kostkę miąższ z dyni i dusić jeszcze 10 min.
- 4 Zalać rosołem i zagotować pod przykryciem.
- 5 Dodać paprykę pokrojoną w kostkę, osączoną ciecierzycę oraz oczyszczony groszek.
- 6 Gotować bez przykrycia ok. 10 minut.
- 7 Śmietanę, resztę curry oraz mąkę dokładnie wymieszać i wlać do garnka - zagotować.
- 8 Doprawić do smaku sokiem z cytryny.
- 9 Nałożyć na miseczki i polać jogurtem.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
