Rozgrzej się jesienią, gotując gulasz z dyni i ciecierzycy. To sycące, bezmięsne danie jednogarnkowe łączy słodycz dyni z pożywną ciecierzycą i aromatycznymi przyprawami korzennymi. Proste w przygotowaniu i pełne wartości odżywczych, stanowi doskonały pomysł na zdrowy i tani...
Czytaj więcej
Czytaj mniej
20MIN
Czas przygotowania
40MIN
Czas gotowania
8
LICZBA SKŁADNIKÓW
Liczba porcji: 4
Składniki
- 500 g oczyszczonej dyni piżmowej
- 250 g ugotowanej ciecierzycy
- 1 cebula
- 200 ml śmietany
- 1 czerwona papryka
- 2 łyżki przecieru pomidorowego
- 100 g świeżego szpinaku
- 2 łyżki Curry w torebce
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
