15M
Czas przygotowania
20M
Czas gotowania
9
Składniki
15M
Czas przygotowania
20M
Czas gotowania
9
Składniki
Składniki 10 Porcje
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych rodzynek lub suszonych śliwek
- 1/2 szklanki posiekanych ulubionych orzechów (włoskie, laskowe, nerkowce)
- 3 łyżki płatków kokosowych lub migdałowych
- 1/2 szklanki cukru brązowego lub zwykłego
- 1 szklanka soku jabłkowego
- 2 łyżeczki Cynamon mielony w torebce
- 3 łyżeczki Cukier z prawdziwą wanilią i kardamonem w torebce
- 1 łyżeczka Imbir mielony
Instrukcje
- 1 Płatki owsiane wymieszaj z suszonymi owocami, orzechami i płatkami kokosowymi, dodaj przyprawy. Wstaw na 15 min do rozgrzanego do 175 st piekarnika
- 2 Cukier podgrzewaj na patelni aż się rozpuści. Dodaj soku jabłkowego i gotuj do uzyskania gęstego karmelu.
- 3 Wszystkie składniki wymieszaj z karmelem. Rozłóż na blaszce na papierze do pieczenia tak aby uzyskać prostokąt o grubości ok 2 cm, dokładnie ugniatając przy pomocy papieru do pieczenia. Odstaw do stężenia.
- 4 Pokrój całość na podłużne batony.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
