mieszanka nasion chia z owocami cytrusowymi chili i czosnkiem
Powrót do Przepisów

Mieszanka nasion chia z owocami cytrusowymi, chili i czosnkiem

Połącz nasiona chia z limonką, paprykami chili i czosnkiem, aby uzyskać cytrusową mieszankę przypraw o wszechstronnym zastosowaniu. Użyj tej ziarnistej mieszanki o intensywnym aromacie do przyprawiania mięsa, owoców morza, warzyw, sałatek oraz wielu innych potraw i dodaj im pikanterii.

Składniki
Porcja dla: Przepis na 2 i 1/2 łyżki mieszanki lub 30 porcji (po 1/4 łyżeczki).
Sposób przygotowania

  • Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki.

  • Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym słoiku.

Porady Gotowanie

Nasiona chia to nasiona rośliny kwitnącej z rodziny jasnotowatych, która pochodzi z terenów Meksyku i Gwatemali. Nasiona są bogate w witaminy i kwasy tłuszczowe omega-3. Często dodaje się je do smoothie, płatków śniadaniowych, jogurtów, batonów energetycznych i wypieków. Można je znaleźć w dziale z żywnością organiczną, sklepach ze zdrową żywnością i delikatesach internetowych.