Bezolejowy dressing z mango i nasion bazylii
Moda na nasiona bazylii trwa w najlepsze, dlatego jeśli ten składnik nadal jest ci obcy, warto wypróbować go korzystając z tego przepisu. Nasiona bazylii pęcznieją w wodzie tak samo jak nasiona chia. Zmieszaj je z takimi składnikami jak nektar z mango, imbir i kurkuma, a uzyskasz słodki dressing niewymagający wykorzystania oleju! Wskazówka: Nasiona bazylii znaleźć można w specjalistycznych sklepach z żywnością z całego świata, w sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie.
Z podanej ilości składników powstaje ok. 1 i 1/4 szklanki dressingu, czyli 10 porcji po 2 łyżki każda.
Wartość odżywcza dla porcji: 16 kcal, 0 g tłuszczu ogółem, 0 g tłuszczu nasyconego, 0 mg cholesterolu, 1 mg sodu, 4 g węglowodanów, 1 g błonnika, 0 g białka
