15
Składniki
15
Składniki
Składniki 4 osób Porcje
- 250 g makaronu świderki
- 12 suszonych pomidorów
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól
- 1 łyżka startego parmezanu
- 200 g pierś kurczaka
- 15 zielonych oliwek
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1 brokuł
- 1 ząbek czosnku
- 4 łyżki Ocet winny z czerwonego wina
- 1/4 łyżeczki Rozmaryn 10G
- 1/2 łyżeczki Tymianek w torebce
- 1 łyżeczka Musztarda ostra
- Pieprz czarny
Instrukcje
- 1 Makaron ugotować al dente.
- 2 Wymieszać oliwę, ocet, musztardę, sos doprawić solą.
- 3 Połączyć składniki sałatki, wymieszać z sosem, doprawić świeżo zmielonym pieprzem.
- 4 Posypać tartym parmezanem.
- 5 Wymieszać wyciśnięty czosnek, 1 łyżkę oliwy, sok z cytryny, zioła, sól i włożyć mięso do powstałej marynaty.
- 6 Pozostawić na kilka godzin.
- 7 Piec w folii, w temperaturze 200 stopni C przez ok. 40 min.
- 8 Wystudzone mięso pokroić na kawałki.
- 9 Brokuł gotować w posolonej wodzie przez 5 min.
- 10 Podzielić na różyczki.
- 11 Suszone pomidory pokroić w cienkie paseczki.
- 12 Oliwki przekroić na pół.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 4 osób Porcje
- 250 g makaronu świderki
- 12 suszonych pomidorów
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól
- 1 łyżka startego parmezanu
- 200 g pierś kurczaka
- 15 zielonych oliwek
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1 brokuł
- 1 ząbek czosnku
- 4 łyżki Ocet winny z czerwonego wina
- 1/4 łyżeczki Rozmaryn 10G
- 1/2 łyżeczki Tymianek w torebce
- 1 łyżeczka Musztarda ostra
- Pieprz czarny
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Przepis na udane Święta
![Przepis na udane Święta]( "Przepis na udane Święta")
Przepis na udane Święta
Zastanawiasz się co tym razem przygotować na Boże Narodzenie? Wypadły Ci z głowy najlepsze pomysły, a może szukasz jakiejś inspiracji? To świetnie! Bo wszystkie najlepsze rzeczy, które...
5 inspiracji na mięsne oraz wegetariańskie szaszłyki na grilla
![5 inspiracji na mięsne oraz wegetariańskie szaszłyki na grilla]( "5 inspiracji na mięsne oraz wegetariańskie szaszłyki na grilla")
5 inspiracji na mięsne oraz wegetariańskie szaszłyki...
5 inspiracji na mięsne oraz wegetariańskie szaszłyki na grilla Szaszłyki z grilla mogą stanowić wyśmienitą przekąskę, ale i niebanalne danie, które ucieszy podniebienia zarówno całej rodziny, jak...
Ryba z grilla – jak podkreślić jej smak?
![Ryba z grilla – jak podkreślić jej smak?]( "Ryba z grilla – jak podkreślić jej smak?")
Ryba z grilla – jak podkreślić jej smak?
Ryba z grilla – jak podkreślić jej smak? Ryba z grilla – temat trudny, lecz dla prawdziwych amatorów biesiadowania w ogrodzie to wymarzone wyzwanie kulinarne. Odpowiednio doprawiona,...
