30M
Czas przygotowania
50M
Czas gotowania
12
Składniki
30M
Czas przygotowania
50M
Czas gotowania
12
Składniki
Składniki 4-6 Porcje
- 200 g suchej czerwonej soczewicy
- 600 ml wody
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 4 łyżki oleju
- 150 g marchewki startej na grubej tarce
- 2 łyżki Curry w torebce
- 100 ml mleka kokosowego
- 3 jajka
- 1/2 łyżeczki Chili w torebce
- 1 łyżeczka Kolendra w liściach
- sól do smaku
Instrukcje
- 1 Soczewicę gotuj w wodzie aż będzie zupełnie miękka.
- 2 Cebulę podsmaż na oleju na złoty kolor. Następnie dodaj marchew i smaż razem ok 8-10 min. Pod koniec dodaj curry.
- 3 Soczewicę odcedź, dodaj do niej cebulę, marchew, mleko kokosowe, jaja, chili i kolendrę. Wymieszaj, dopraw do smaku solą.
- 4 Podłużną, małą formę wyłóż papierem do pieczenia. Wlej masę i ubij.
- 5 Piecz w piekarniku ok. 50 min w temp 185 ℃.
- 6 Podawaj schłodzony.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 4-6 Porcje
- 200 g suchej czerwonej soczewicy
- 600 ml wody
- 1 cebula pokrojona w kostkę
- 4 łyżki oleju
- 150 g marchewki startej na grubej tarce
- 2 łyżki Curry w torebce
- 100 ml mleka kokosowego
- 3 jajka
- 1/2 łyżeczki Chili w torebce
- 1 łyżeczka Kolendra w liściach
- sól do smaku
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
![Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje]( "Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje")
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje Tłuste potrawy z grilla, a w szczególności dania mięsne, najlepiej łączyć z niskokalorycznymi dodatkami. Lekka, delikatna i łatwa w przyrządzeniu...
23 edycja Flavor Forecast
![23 edycja Flavor Forecast]( "23 edycja Flavor Forecast")
23 edycja Flavor Forecast
Eksperci firmy McCormick co roku przeprowadzają badania trendów smakowych na całym świecie. W ten sposób powstał kolejny już raport Flavour Forecast przedstawiający najmodniejsze wybory kulinarne na rok...
Poczuj, że są Święta
![Poczuj, że są Święta]( "Poczuj, że są Święta")
Poczuj, że są Święta
REGULAMIN SPRZEDAŻY PREMIOWEJ „Poczuj, że są Święta” 1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.1. Organizatorem konsumenckiej sprzedaży premiowej pt. „Poczuj, że są Święta”, zwanej dalej „Promocją”, jest Albedo Marketing spółka...
