5M
Czas przygotowania
5M
Czas gotowania
6
Składniki
5M
Czas przygotowania
5M
Czas gotowania
6
Składniki
Składniki
- 1/8 oleju roślinnego
- 3 łyżki sezamu
- 2 łyżki ziarna czarnego sezamu
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 1/8 łyżeczki Pieprz czarny mielony w torebce
- 1 Papryka Piri Piri
Instrukcje
- 1 Rozgrzej małą patelnię, trzymając ją na średnim ogniu przez 1 minutę. Dodaj wszystkie składniki na patelnię i mieszaj, aż wszystkie przyprawy połączą się z olejem.
- 2 Cały czas mieszając, podsmażaj składniki do momentu, gdy podprażysz ziarna sezamu i poczujesz ich aromatyczny zapach – czyli przez ok. 3-4 minuty. Następnie natychmiast przenieś mieszankę z patelni do przygotowanego wcześniej naczynia. Poczekaj aż mieszanka całkowicie wystygnie. Możesz ją potem przechowywać w hermetycznie zamkniętym pudełku w chłodnym i suchym miejscu przez nawet 2 tygodnie.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki
- 1/8 oleju roślinnego
- 3 łyżki sezamu
- 2 łyżki ziarna czarnego sezamu
- 1/4 łyżeczki Sól morska
- 1/8 łyżeczki Pieprz czarny mielony w torebce
- 1 Papryka Piri Piri
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
POWIĄZANE ARTYKUŁY I FILMY
Kmin rzymski
![Kmin rzymski]( "Kmin rzymski")
Kmin rzymski
Ciekawostki Używany przez Rzymian zamiast pieprzu. Dodatkowo z kminu rzymskiego produkowano pastę do smarowania chleba. Kmin rzymski miał również pomagać kochankom w dotrzymywaniu wierności i był często...
Kiszone ogórki dla zdrowia
![Kiszone ogórki dla zdrowia]( "Kiszone ogórki dla zdrowia")
Kiszone ogórki dla zdrowia
Ogórki kiszone warto włączyć do jadłospisu nie tylko ze względu na ich smakowe, ale także odżywcze walory. Dzięki dobroczynnym bakteriom towarzyszącym fermentacji, kiszonki pozytywnie wpływają na pracę...
Lato bez mięsa – wegetariańskie menu na każdą okazję
![Lato bez mięsa – wegetariańskie menu na każdą okazję]( "Lato bez mięsa – wegetariańskie menu na każdą okazję")
Lato bez mięsa – wegetariańskie menu na każdą okazję...
Lato bez mięsa – wegetariańskie menu na każdą okazję Ograniczanie lub całkowita rezygnacja z mięsa staje się coraz popularniejszym trendem. Z uwagi na dynamiczne zmiany zachodzące w...
