15M
Czas przygotowania
1H
Czas gotowania
12
Składniki
15M
Czas przygotowania
1H
Czas gotowania
12
Składniki
Składniki 8 Porcje
- 150 ml nektaru z agawy
- 1 łyżka oleju
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 2 łyżeczki Cynamon mielony w torebce
- 10 ziaren Kardamon owoce, obranych z łupin i zmielonych
- 1/2 łyżeczki Kurkuma w słoiczku
- 1/2 łyżeczki Sól morska
- 175 g ziaren sorgo
- 50 g płatków migdałów
- 50 g orzechów pekan, posiekanych
- 50 g wiórków kokosowych
- 50 g nasion dyni
Instrukcje
- 1 Rozgrzej piekarnik do 130° C. Wymieszaj nektar z agawy, olej, wanilię, przyprawy i sól morską w małej misce, aż dobrze się połączą, a następnie odstaw.
- 2 Upraż ziarna sorgo na dużej patelni (z pokrywką) na średnim ogniu. Dodaj jedną trzecią sorgo, przykryj i gotuj przez 30 sekund, wstrząsając patelnią, aż większość ziaren się upraży. Jeśli przerwa między prażeniem kolejnych porcji trwa dłużej niż 10 sekund, zdejmij patelnię z ognia i przesyp uprażone ziarna do dużej miski. Powtórz czynność z pozostałymi ziarnami sorgo.
- 3 Do dużej miski dodaj migdały, orzechy pekan, wiórki kokosowe i pestki dyni. Dodaj mieszankę z nektarem z agawy i delikatnie wymieszaj aż wszystkie składniki dokładnie pokryją się syropem. Rozprowadź na blasze wyłożonej folią i piecz przez 1 godzinę, zamieszaj po upływie połowy czasu. Zostaw do całkowitego wystygnięcia na kratce.
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Składniki 8 Porcje
- 150 ml nektaru z agawy
- 1 łyżka oleju
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 2 łyżeczki Cynamon mielony w torebce
- 10 ziaren Kardamon owoce, obranych z łupin i zmielonych
- 1/2 łyżeczki Kurkuma w słoiczku
- 1/2 łyżeczki Sól morska
- 175 g ziaren sorgo
- 50 g płatków migdałów
- 50 g orzechów pekan, posiekanych
- 50 g wiórków kokosowych
- 50 g nasion dyni
Kluczowe produkty
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Smak BBQ
![Smak BBQ]( "Smak BBQ")
Smak BBQ
4 smaki z grilla, o których będzie głośno tego lata Nasi eksperci dogłębnie analizowali jakie przyprawy i zioła będą sensacjami w tym roku. Wybraliśmy cztery kombinacje smakowe,...
Przystawki na grilla
![Przystawki na grilla]( "Przystawki na grilla")
Przystawki na grilla
Te przystawki będą brylować na Twoim stole Grill najczęściej kojarzy nam się z mięsną ucztą. Czas to zmienić! Z naszymi przepisami Twoje przystawki wyjdą z cienia karkówki...
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
![Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje]( "Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje")
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje
Idealna sałatka na grilla – letnie inspiracje Tłuste potrawy z grilla, a w szczególności dania mięsne, najlepiej łączyć z niskokalorycznymi dodatkami. Lekka, delikatna i łatwa w przyrządzeniu...
