50M
Czas przygotowania
11
Składniki
50M
Czas przygotowania
11
Składniki
Składniki 3 Porcje
- Krem do koktajlu
- 100 g duszonych daktyli bez pestek
- 200 ml wrzątku
- 250 ml śmietanki kremówki 30%
- 250 g serka mascarpone
- Posypka patyczki białe i czarne KAMIS
- Koktajl
- 2 banany
- 4 garści szpinaku (około 50 g)
- 300 g jogurtu naturalnego
- 4 łyżeczki soku z limonki
- 1 łyżeczka kardamonu
- 1 łyżeczka spiruliny
Instrukcje
- 1 Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw na około 30 - 45 minut.
- 2 Całość zblenduj na gładkie purè.
- 3 Śmietankę ubij, zmiksuj z mascarpone i purè daktylowym.
- 4 Do misy blendera dodaj kolejno banany, szpinak, jogurt, sok z limonki, kardamon oraz spirulinę.
- 5 Całość blenduj około 1 minuty.
- 6 Do szklanek nalej zblendowany koktajl (do ok. ¾ wysokości naczynia).
- 7 Pozostałą część wypełnij kremem i obsyp posypką.
- 8 Potrzebny sprzęt: waga kuchenna, miarka do płynów, blender, 3 miski, mikser, szklanki, rękaw cukierniczy
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
