top_logo
top_logo
Dorsz w papierze ryżowym z młodymi warzywami

Dla 4 osób:

Szpinak młody 0,5 kg
Truskawki 200 g
Pomarańcz 2 szt
Arbuz 200 g
Ananas 200 g
Ser tofu 250 g
Miód
Cytryna
Oliwa
Ocet balsamiczny
Fit up do sałatek
Sól morska w młynku
Przyprawa do kawy i deserów
Pieprz czarny młotkowany



Arbuza i ananasa kroimy w formie podłużnego sześcianu o boku ok. 3 – 4 cm i mocno oprószamy przyprawą do kawy i deserów.
Następnie grillujemy razem z tofu oprószonym pieprzem młotkowanym.
Ocet balsamiczny redukujemy do momentu aż zgęstnieje.
Z oliwy, soku cytrynowego i Fit’upu Zmysłowego sporządzamy dresing.
Umyte liście szpinaku układamy na talerzu z pokrojonymi wcześniej zgrillowanymi owocami, cząstkami pomarańczy i truskawkami oraz serem tofu. Polewamy dresingiem oraz skrapiamy zredukowanym octem balsamicznym.