|
| Organizatorzy: |
|---|
  |
| Partnerzy : |
|---|
 Odchudzające, ale pyszne Dorsz w papierze ryżowym z młodymi warzywami Dla 4 osób: Papier ryżowy 8 płatów Filety dorsza 800 g Mleko 1 l Oliwa Marchewka młoda 1 szt Seler młody 2 szt Kalarepa 0,5 szt Pomidor 1 szt Szpinak 100 g Czosnek suszony w płatkach Sól morska z ziołami prowansalskimi Pieprz kolorowy w młynku FIT up! do ryb i owoców morza Filety dorsza kroimy na porcje i moczymy w mleku. Warzywa kroimy w drobną kosteczkę i krótko przesmażmy na oliwie doprawiając do smaku. Arkusz papieru ryżowego zwilżamy wodą. Kładziemy doprawiony solą filet ryby, szpinak i łyżkę warzyw, zawijamy i gotujemy na parze. Podajemy oprószone przyprawą FIT up! do ryb i owoców morza Konieczne produkty Kamis |
